Kalliokumpu Eco-Lodge
Mitten im Kustavi Inselarchipel
Reiseinformationen & Hinweise
TEILNEHMERZAHL/ MINDESTTEILNEHMERZAHL
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Die Mindest- & Maximal-Teilnehmerzahl entnehmt ihr bitte der jeweiligen Reisebeschreibung. Bei anderen Konstellationen könnt ihr gerne Kontakt mit uns aufnehmen.
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UNTERKUNFT
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Bei uns in Kalliokumpu wohnt ihr in einem, am Inselwald gelegenen, 18 m2 Lotus Belle Glampingzelt, das fest auf einer Plattform verbaut ist und auch eine schöne Terrasse bereit hält. Eure gemütliche, mit einem Holzofen beheizbare, Glamping-Unterkunft hat alles, was ihr für einen luxuriösen und naturnahen Aufenthalt braucht. Ein gemütliches Queensize-Bett, Regale zur Aufbewahrung eurer Sachen, elektrisches Licht, Teppiche, Wasserkocher (für Kaffee & Tee), Föhn, ein kleines Waschbecken zum Gesicht-/ Händewaschen & Zähneputzen und ein Solarstrom-Powerpack. Kuschelige Decken, Gesellschaftsspiele, Tisch & Stühle für drinnen oder draußen, eine tolle Feuerstelle, Handtücher und Bettwäsche stellen wir euch bereit. Es ist möglich das Lotus Belle Zelt zusätzlich mit 2 Luftmatratzen (z.B. für eure Kinder) auszustatten.
Euer Badezimmer ist eine traditionelle Hofsauna, mit Warmwasserbereitung und der Möglichkeit zum Duschen. Auf euren Wunsch heizen wir die Sauna gerne schon am Morgen zum Saunabaden für euch ein. Eine moderne ökologische Outdoor-Komposttoilette findet ihr gleich neben eurer Glamping-Unterkunft. Zudem gibt es die Möglichkeit, eine Nacht im Baumzelt zu verbringen (kann als Aktivität ausgewählt werden).
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VERPFLEGUNG
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Auf unseren Reisen bieten wir meist landestypische und regionale Gerichte an. Das Leben in Finnland ist eng mit dem Leben in der Natur verknüpft – Fischen, Jagen und Sammeln war wesentlicher Bestandteil der Lebensweise und ist auch heute noch Grundlage moderner finnischer Gourmetkultur. Noch immer findet das Kochen draußen in der Natur Platz im finnischen Alltag. Nahrungsmittel aus Finnland, und besonders Wildfood aus der Natur, sind rein, unverfälscht und gedeihen langsam und auf natürliche Weise fast überall. Je nach Jahreszeit verspricht es natürliche Frische und köstliche Aromen. Während wir draußen sind, werden wir unsere Mahlzeiten auf offenem Feuer zubereiten und uns auch mit dem Feuermachen und dem Kochen auf offener Flamme befassen. Zudem werdet ihr auf unseren Wanderungen Wildpflanzen und Beeren der Wildnis kennenlernen. Wenn ihr im Lotus Belle übernachtet bringen wir euch euer Frühstück zum Zelt. Bei der Buchung von Halbpension bekommt ihr zudem Mittags eine leichte Mahlzeit (z.B. eine lecker Suppe mit Brot, Salat...) oder ein Lunchpaket für eure Ausflüge und Kaffee/ Tee & Selbstgebackenes am Nachmittag. Bei der Buchung von Vollpension kochen wir dann Abends gemeinsam am Lagerfeuer, essen eine finnische Brotzeit oder servieren euch eine regionale Köstlichkeit ins Lotus Belle. Wenn ihr möchtet bereiten wir euch auch einmal euer Abendessen in einem Feuertopf vor, den ihr dann selber auf dem Holzofen im Lotus Belle Zelt fertig schmoren könnt. So habt ihr ein romantisches Candel-Light-Dinner zu zweit. In einer kleinen Outdoorküche habt ihr auch selber die Möglichkeit, kleine Gerichte auf einfachen Gaskochern zu zubereiten.
Wenn wir gemeinsam unterwegs sind, sorgen wir für eure Wegzehrung. Wenn ihr möchtet, bringen wir euch die Zubereitung von Loimulohi/ Flammlach (kann als Aktivität ausgewählt werden) bei und zum Frühstück lernt ihr bestimmt traditionell finnischen Puuro (Hafer- Roggenbrei mit Blaubeersuppe, Milchrand und Butterauge) kennen.
Auf einem Ausflug in die Muminwelt oder auf Fahrradtouren und Ausflügen, die ihr alleine unternehmt, verpflegt ihr euch (außer einem Lunchpaket bei Buchung von Halb-/Vollpension) selber. Wenn ihr einmal nicht in KALLIOKUMPU essen möchtet, sagt uns vorher bescheid, so können wir besser planen.
Den Wunsch nach vegetarischem Essen könnt ihr vor Reisebeginn gerne mit uns absprechen. Speziellen Diätwünschen oder veganer Kost können wir bei der Zubereitung einiger Mahlzeiten auf offenem Feuer, draußen in der Natur, leider nicht immer nachkommen.
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FINNISCHES SAUNABAD & SAUNA-WELLNESS
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Vom ersten bis zum letzte Atemzug ist Sauna Teil finnischer Lebensart. Man könnte sagen: Sauna ist Teil finnischer Seele. Für die Finnen ist es das normalste der Welt und zugleich wird das Saunabad immer wieder zelebriert, wie ein kleines Fest. Ein Fest der Freude und des Lebens. Sauna ist nicht nur das Sitzen im heißen Dampf, Sauna beginnt schon viel früher: Mit dem Hacken des Holzes für den Ofen, das Anfeuern, das Binden der ‚Vihta‘ (den Birkenquast), das Wasserschöpfen... Sauna ist der Ort zur Reinigung und um Ruhe zu finden, um gestärkt und wie ‚neu geboren‘ wieder in den Tag zu gehen.
Teil eures Aufenthalts in KALIOKUMPU wir die Bekanntschaft mit der Sauna sein. Dazu gehören die Vorbereitungen, das Anfeuern, das Schwitzen, die Abkühlung und die Entspannung dannach. Holz für die Sauna liegt bereit. Und wenn ihr nicht selber einheizen wollt (wir zeigen euch, wie es ohne Fertiganzünder geht!), feuern wir für euch die Sauna nach euren Wünschen ein. Bei Teilnahme am Wildkräuter SaunaSPA-Workshop (kann als Wellbeing-Erlebnis ausgewählt werden) zeigen wir euch, wie dich der Genuss des Saunabadens noch erweitern lässt. Wir machen mit euch Peelings und andere Anwendungen und berichten über die kulturellen Eigenheiten finnischer Sauna. Über Sauna-Magie, Saunapolitik und Kochen in der Sauna. Ja, in der Sauna wurde und wird auch gekocht! Natürlich zeigen wir euch, wie ihr eine ‚Vihta‘, einen Birkenquast zum Saunabaden, benutzt.
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INSELHOPPING MIT DEM FAHRRAD
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Für eure eigenen Inselhopping-Expeditionen stellen wir euch 2 Erwachsenen und ein Jugendfahrrad bereit. Es gibt auch einen Fahrradkindersitz bis zu einem Gewicht von 15 kg. Wir besprechen mit euch gerne eure Routen, die euch bestimmt auch auf benachbarte Inseln (auch auf die schwedisch sprachigen Åland-Inseln) führen.
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NATUR & INSELFOTOGRAFIE
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Wer in der Natur fotografiert wird feststellen, dass sich das Wissen, um die Zusammenhänge in der Natur, in vielfältiger Weise auf die Art der Bilder und ‚wie man fotografiert‘ auswirkt. Natur- & inselfotografie führt zu einer besonders intensiven Begegnung mit der Natur. Fotografieren in der Natur wird schnell zum Fotografieren mit der Natur! Für uns ist es fast schon eine eigene Form der Meditation. Auf unseren Fotoworkshops werdet ihr, teils unter Anleitung, teils selbständig, fotografieren. Wir geben euch Tips und Anregungen für euer kreatives Schaffen (theoretisch & praktisch). Wichtig ist immer auch die Möglichkeit zur gemeinsamen Bildbesprechung. Damit viel Zeit bleibt für unsere fotografischen Streifzüge, empfehlen wir, euch bereits vor der Reise mit der eigenen Kamera vertraut zu machen.
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WALDBADEN
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Unter Waldbaden (kann als Wellbeing-Erlebnis ausgewählt werden) versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zu der Natur im Fokus stehen. Waldbaden soll dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen. Waldbaden beinhaltet das sehr bewusste Wahrnehmen der Umgebung mit allen Sinnen. Du konzentrierst dich auf Gerüche, Geräusche oder Farben, wie das Rauschen der Blätter oder den Duft von Kiefernnadeln. Der Duft des Waldes ist heilsam: Die Waldaromen heißen Terpene - mit ihnen kommunizieren die Bäume und wehren Feinde ab. Diese Duftstoffe haben eine Wirkung auf uns Menschen. Beim achtsamen Gehen entdeckt man nicht nur die Details des Waldes, sondern nimmt auch die Gerüche intensiv wahr. Gerade der sommerliche Inselwald wird dich mit seinen herrlichen Aromen verführen und das Träumen anregen. Eine Duftdusche stärkt deine Abwehrkräfte. Das Lauftempo beim Waldbaden ist eher langsam und der Spaziergang ausgedehnt. Dabei kann es sein, dass du nicht mehr als 100 Meter in der Stunde zurückgelegt hast. Gerne zeigen wir dir schon kurz nach deiner Ankunft eine Übung, die du nach Lust und Laune auch allmorgendlich, alleine nach dem Aufstehen, im Inselwald neben dem Lotus Belle machen kannst.
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NATURCOACHING
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Naturcoaching ist Coaching in-, mit- und sogar durch die Natur. Naturcoaching basiert auf verschiedenen Methoden unterschiedlicher Coachigansätze. Die Grundlage unseres Coachings ist das systemische Coaching. Systemisches Coaching ist ein aufgabenbezogenes, ressourcen- und lösungsorientiertes Beratungsformat. Es findet Verwendung in der Arbeit mit Führungs- und Leitungskräfte, Teams und Einzelpersonen, innerhalb der systemischen Familientherapie oder der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. Systemische Coachingtechniken laden ein, anders hinzuschauen, quer zu denken, Unterschiede wahrzunehmen und Vielfalt ins Spiel zu bringen. Ziel ist es, die Selbstkompetenz zu erweitern und zu stärken. Im Naturcoaching kommen zwei weitere Faktoren ins Spiel: Die Natur und die eigene Intuition.
Im Naturcoaching überträgt der Naturcoach Aspekte des traditionellen Coachings in den Naturraum und erweitert das methodische Spektrum um verschiedene Techniken (Interventionen und Arbeit mit Symbolen, Visualisierungen, Fragetechniken, szenisches Arbeiten, Kreativarbeit, systemische Gesprächsführung etc.).
Naturcoaching unterstützt das Sich-selbst-bewusst-sein und fördert Achtsamkeit. Beim Naturcoaching hast du die Möglichkeit ein Thema, das dich bewegt lösungsorientiert anzugehen und zu ergründen. Du findest Antworten auf Fragen und hast die Möglichkeit individuelle Potenziale zu aktivieren.
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Naturcoachingeinheiten mit Sami Bill (zertifizierter Naturcoach) können als Wellbeing-Erlebnis zur Buchung ausgesucht oder vor oder während der Reise zusätzlich hinzugebucht werden.
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Samis Verbundenheit zur Natur und die Sehnsucht nach innerer Wildnis hat ihn bis heute begleitet und sein Denken geformt. Nach dem Motto Lass‘ Natur dein Denken lenken‘ setzt Sami mit seinem Naturcoachingkonzept darauf, die TeilnehmerIn in den Erlebnisraum Natur zu begleiten und dort emotional zu binden. Der zu Grunde liegende systemische Coachingprozess wird durch Begriffe und Interventionen, wie bspw. sich einwalden oder sich verlandschaften bereichert und mit Konzepten des Staunens, Genießens oder dem Er- kennen der eigenen Stärken angereichert. Als Naturcoach verfolgt Sami, über das normale Naturcoaching hinaus, den Ansatz, die Natur noch stärker in das Denken zu integrieren - oder das Denken an die Natur zu koppeln. Die Teilnehmer werden befähigt, Natur als natürlichen Begleiter, auf dem Weg zu eigenem Wohlbefinden, zu begreifen. Eine Begegnung auf Augenhöhe, lösungsorientierte Prozessbegleitung, Naturwahrnehmung, Beobachtung und Embodiment bilden dabei das Fundament von Lösungsfindung & Persönlichkeits-entfaltung. Neben dem Gespräch mit dem Teilnehmer und dem Gespräch mit der Natur spielen Übungen zu Selbstvertrauen, eigene Stärken, natürliche Gelassenheit, Spurensuche und Kreativität eine große Rolle. Je nach Bedarf, findet auch der Umgang mit Pfeil und Bogen in Form von Intuitivem Bogenschießen Raum in Samis Arbeit als Naturcoach (siehe weiter unten: Intuitves Bogenschießen).
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Das sagt Sami über seine Arbeit als Naturcoach:
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"Für ein Naturcoaching gehe ich davon aus, das jeder Mensch der Experte für sich selber ist und er alle Ressourcen in sich trägt, um so zu leben, wie es seinem tiefsten Wesenskern entspricht. In meiner Arbeit ist ein Miteinander auf Augenhöhe die Voraussetzung. Ich verstehe mich nicht als Ratgeber, sondern als Begleiter. Dafür kreiere ich gemeinsam mit der Coachee den Raum, der es ermöglicht wertoffen und urteilsfrei an einem persönlichen Anliegen zu arbeiten. Aufmerksames Zuhören, durchgängige Präsenz, Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und Intuition sind dafür die Basis. Im Mittelpunkt steht das unmittelbare Erleben und das Schaffen eines Erlebnis-raumes zwischen Körper, Geist, Umwelt und Natur. Ich stelle unbequeme Fragen, gebe ehrliches Feedback und lege Wert auf einen lebendigen, dynamischen und humorvollen Prozess.
Meine Aufgabe ist es, die Coachee auf ihrem Weg zu begleiten, Fragen zu stellen, ihr zu helfen neue Erfahrungen zu integrieren und sie in ihrem Prozess, Bezüge herzustellen, Perspektiven zu wechseln und letzten Endes Verbindungen zu schaffen, zu bestärken."
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Warum Naturcoaching:
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Manch einer braucht eine Lösung für ein akutes Problem, für einen Konflikt oder sucht nach einer Antwort für eine wichtige Karriere- oder Lebensfrage. Vielleicht möchtest du einen Lebensabschnitt hinter dir lassen oder bestärkt auf Neues zugehen?
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Themen von Coachees sind:
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• neue Impulse erhalten
• klare Ziele definieren und umsetzen
• Entscheidungen treffen oder Möglichkeiten ausloten (beruflich/ privat)
• bisherige Verhaltens- und Denkmuster überprüfen
- eigene Bedürfnisse, Wünsche oder Werte wahrnehmen
• Ängste und Zweifel erkennen und bewusst damit umgehen lernen
• besondere Fähigkeiten und Talente erspüren und erfahren
• Eigen- und Körperwahrnehmung verbessern
• Naturverbindung stärken
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WICHTIG !
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Naturcoaching, Intuitives Bogenschießen und Nature Mentoring sind keine akuten Notfallversorgungen, sondern ein sich Zeit nehmen und eine Prozessbegleitung im Rahmen von Coaching und Beratung. In schweren Krisen wende Dich bitte an die Notfallnummern, die Telefonseelsorge oder an einen Arzt/ eine Ärztin oder eine Psychotherapeutin/ einen Psychotherapeuten.
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INTUITIVES BOGENSCHIESSEN
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Innere Haltung, Achtsamkeit und Selbstführung sind die Grundpfeiler für Intuitives Bogen-schießen. Intuitives Bogenschießen lässt uns unsere Intuition mit einem achtsamen Wahrnehmungszustand und der richtigen Spannung in unserem Körper verbinden: Das führt uns in eine natürlich Präsenz, Sichtbarkeit und Stärke. Neben der Verbesserung des Körpergefühls und der Körperwahrnehmung und der Stressbewältigung durch den Abbau von Stresshormonen, lässt sich mit Intuitiven Bogenschießen bewusst und gezielt an Themen und Persönlichkeitsmerkmalen arbeiten und sein Horizont erweitern.
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Umgang mit Zielen, Haltungsziele, Handlungsziele, Ergebnisziele
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Umgang mit Anspannung und Entspannung, die Kunst des Festhaltens und Loslassens
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Mit Kraft, Klarheit und Ruhe handeln
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Reflexion und Entwicklung der persönlichen inneren und äußeren Haltung
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Und was ganz wichtig ist: Intuitives Bogenschießen macht Spaß!
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Intuitives Bogenschießen mit Sami Bill (zertifizierter Naturcoach) kann als Wellbeing-Erlebnis zur Buchung ausgesucht oder vor oder während der Reise zusätzlich hinzugebucht werden.
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CHARAKTER DER REISE & ANFORDERUNGEN
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Der Fokus dieser Reise liegt auf dem gemeinsamen Entdecken und der entspannenden Atmosphäre der Insel. Hier begegnen sich spektakuläre Naturlandschaften, Kultur und erholsame Outdoor-Aktivitäten in freier Natur (Sauna, Wandern, Waldbaden, Kajakfahren, Draußen-Übernachtung, Fahrradfahren, Sammeln, Baden...). Ganz wichtig ist uns, dass ihr durch uns Einblicke bekommt in Flora & Fauna der Region und das Leben in Finnland und hier im Archipel. Mit dem Privatvan, dem Fahhrad, per Seekajak oder zu Fuß erreichen wir die Ausgangspunkte der unternommenen Ausflüge. Beim Rasten bereiten wir kleine Mahlzeiten auf offenem Feuer oder dem Campingkocher. Bevor wir gemeinsam mit dem Kajak unterwegs sein werden (kann als Aktivität ausgewählt werden), bekommt ihr von uns eine Einführung in das Kajakfahren und die Besonderheiten des Seekajaks. Voraussetzung zum Kajakfahren ist, dass ihr schwimmen könnt. Kajak, Paddel, Spritzdecke, Schwimmweste und wasserdichten Packsack bekommt ihr natürlich von uns geliehen.
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KALLIOKUMPU liegt auf einer bewaldeten Insel am Beginn der äußeren Schären und ist nur mit einer Fähre (Lossi) zu erreichen. Die Fähre verkehrt ca. alle 20-30 Min. (auch nachts), transportiert Autos, Fahrräder, Motorräder und Personen und die Überfahrt ist kostenlos.
KALLIOKUMPU bekommt Solarstrom von der benachbarten Hauptinsel und ist ansonsten autark. Trinkwasser bekommen wir aus einem eigenen Tiefbohrbrunnen und Hausabwässer klären wir in einer eigenen Kleinkläranlage. Die Waldsauna mit ofenbeheiztem Warmwassertank dient den Gästen als 'Badezimmer' und es gibt eine moderne ökologische Komposttoilette. Die kompostierten Abfälle werden nachhaltig bewirtschaftet und finden schließlich Verwendung als Blumendünger.
Voraussetzung für diese Reise sind Abenteuerlust, eine normale Kondition und, wenn ihr die Fahrräder benutzt, Sicherheit im Fahrradfahren. Voraussetzung zum Seekajakfahren ist, dass ihr schwimmen könnt, mindestens 12 Jahre alt seit und eine Mindestkörpergröße von 1,50 Metern mitbringt. Die Gehzeiten auf Wanderungen und Exkursionen liegen zwischen 1 - 2 oder auch mal 3 Std.. Es gibt hier Waldwege und Naturlehrpfade. Mit dem Fahrrad lässt sich die Insel an einem Tag 'umrunden' und man kann die Nachbarinseln ansteuern:-). Die einzelnen Touren weisen ansonsten keine besonderen Schwierigkeiten auf. Tour- und Gehzeiten, sowie der Ablauf von Outdoortouren, können sich durch ungünstige Witterungsbedingungen und je nach Kondition der TeilnehmerInnen verändern. Wanderschuhe der Kategorie A/B sind ausreichend (eine wasserdichte & atmungsaktive Membran kann von Vorteil sein). Es hat sich bewährt zusätzlich Gummistiefel im Gepäck zu haben. Für den Aufenthalt im Glampingzelt empfehlen wir Hausschuhe. Für Radtouren solltet ihr auch Regenkleidung einpacken. Zum Einstieg in ein Kajak empfehlen wir Sandalen oder Schuhe, mit denen ihr ins Wasser steigen könnt und die schnell wieder trocknen. Wenn ihr Fragen zur Packliste habt, helfen wir euch gern.
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TREFFPUNKT, ANREISE & PROGRAMM
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Zu Beginn eurer Reise treffen wir uns direkt in KALLIOKUMPU unserem Inselhaus in Kustavi (oder wir holen euch von der Busstation in Kustavi). Reist ihr mit dem eigenen Auto an, bekommt ihr von uns eine detailierte Anfahrtsbeschreibung. Bei Anreise mit dem Zug nach Turku holen wir euch gerne vom Bahnhof Turku ab (Transfer buchbar gegen Aufpreis). Seid ihr mit dem Flugzeug in Helsinki gelandet, könnt ihr von dort komfortabel in ca. 2 Stunden mit dem Zug nach Turku fahren. Auch dann können wir euch vom Bahnhof Turku abholen und bei eurer Abreise dorthin zurück bringen (Transfer buchbar gegen Aufpreis). Der Abhol- und Bringservice von und nach Turku gilt auch für Reisende, die am Hafen Turku oder Naantali mit dem Schiff z.B. aus Stockholm ankommen. Bitte gebt uns unbedingt bis spätestens 1 Woche vor Anreise eure Ankunfts-/ und Abfahrtspläne durch.
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Die Anreise nach Finnland ist am schnellsten mit dem Flugzeug. Um nach Turku zu gelangen, fliegt ihr nach Helsinki und steigt am Flughafen in den Zug nach Turku.
Zugverbindung Helsinki - Turku: 1x Umsteigen; ca. 2 Std Fahrzeit; Kosten hin und zurück pro Personen ca. 40,- €; 6,4 kg CO2 pro Person.
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Wollt ihr komplett mit dem Zug reisen, gibt es die Möglichkeit, mit dem Zug nach Stockholm zu fahren und vom Hafen Stockholm mit dem Fährschiff über Nacht oder tagsüber nach Turku in Finnland zu fahren (Fähverbindungen mit Talink/ Silja Line oder Viking Line).
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Mit dem eigenen Auto könnt ihr auch bis Stockholm und dann mit dem Fährschiff nach Turku in Finnland fahren. Oder ihr fahrt direkt mit der Fähre von Travemünde in Deutschland bis in die finnische Hauptstadt Helsinki und dann weiter mit eurem Auto bis zu uns in Kustavi.
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Bitte beachte, dass die genauen Reisearrangements auch abhängig vom Wetter und den Gegebenheiten des Naturraums sind. Gerne können wir tagesaktuell alles gemeinsam besprechen. Vielleicht habt ihr ja auch Wünsche und Ideen oder wollt einfach mal nichts tun und faulenzen. Wir tun stets unser Bestes, um euch eine tolle, entspannte Zeit zu ermöglichen. Beachte jedoch, dass wir nicht garantieren können, einen genauen Zeitplan einzuhalten. Manchmal erfordern Ereignisse, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, dass wir einige Änderungen vornehmen müssen. Aber wäre es nicht so, wäret ihr auch nicht bei uns auf der Insel - denn auf einer Insel im finnischen Schärenmeer, das versprechen wir euch, laufen die Uhren etwas anders!
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MOBILITÄTSHINWEIS
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Wir sind verpflichtet dich darauf hinzuweisen, dass diese Reise im Allgemeinen für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet ist. Im Einzelfall sprich uns bitte an.